29/02/16

Solidão e soluções

A avó Isabel saiu com umas amigas, no Porto.

O jantar acabou um pouco mais tarde do que previsto e ela já não teve coragem de pedir ao avô para sair de casa e a ir buscar. Decidiu que apanharia o comboio em S. Bento, para voltar para casa. Afinal, até era perto e seguro. E não queria incomodar ninguém!

As amigas relutantemente deixaram-na na passadeira, perto da porta e ela correu para as escadas. Afinal, estava tanto frio!... Dentro do restaurante, nem se tinha apercebido como a temperatura descera!

Mas, pelo canto do olho, viu algo que a fez parar. Havia uma carrinha, um senhor de idade sentada nela a comer uma sandes e a conversar com dois voluntários que o escutavam atentamente, como se de uma família se tratasse.

A avó até conteve o passo. E olhou de novo. 
O coração encheu-se de carinho por aquele homem e por aqueles voluntários. E enquanto uma lagrimazita teimava em rolar, ela agradeceu as oportunidades que a Vida lhe tinha dado e todo a Amizade e Amor que a rodeava.

E voltou a correr para o comboio, até porque estava frio e o avô estava à espera. 
Mas na sua cabeça já tinha tomado uma decisão: iria fazer algo na sua zona que mudasse a vida aos desprotegidos, iria levar carinho e atenção a quem mais precisasse.

Descubra a sua capacidade de dar. Outros também já o fizeram. E o mundo precisa de si...

28/02/16

Tensão alta!

O avó Francisco sentiu-se mal. Tonturas, náuseas, dor de cabeça, visão turva...

Tinham ido almoçar no snack da esquina porque a avó Antónia tinha saído com a mãe Elsa. O bacalhau estava salgado e tinha bebido um pouco mais que a conta... Ah, e a discussão dessa manhã sobre quem ia fazer as compras e quem ficava em casa!...

O problema é que estava em casa sozinho com o neto Ricardo. E não o queria assustar.
Mas e se a tensão tinha subido tanto que acabasse por ter um AVC? Tinha-se esquecido de tomar o comprimido para o coração?

Tentou não entrar em pânico, seria ainda pior. Deitou-se no sofá, ligou a televisão e pediu ao neto para ver os desenhos animados que ele queria descansar um pouquinho.

Pegou no telemóvel e escreveu uma curta SMS que enviou à mulher e à filha. E esperou...

Quando chegaram a casa, a avó e a mãe encontraram o avô mais calmo e controlado. 
Foram buscar o aparelho e mediram-lhe a tensão. Estava alta...

A mãe pegou no avô e foram logo para o cardiologista. Nada de grave aconteceu, só um grande susto! 

Mas ficou de emenda para todos. E a mãe ensinou o Ricardo a ligar para o 112.
E pôs o número e morada na porta do frigorífico para que ele nunca se esquecesse.




27/02/16

Exames e uma vela...

A avó Elisa estava a acender uma vela.
Hoje a neta Manuela faz um exame difícil e pediu que a avó rezasse por ela.

Já era um ritual entre as duas. A neta sentia-se acompanhada e ia muito mais calma. A avó sentia-se útil e a amar ainda mais.
Acredite-se ou não, a verdade é que os crentes conhecem o poder da oração.
Os não crentes, sabem que energia gera energia. 

E quem duvida do Amor de uma avó?

26/02/16

Festa do pijama!

A neta Joana fazia anos e queria fazer uma coisa diferente: uma festa do pijama!
As amigas estavam todas entusiasmadas, adoraram a ideia.

Mas viviam num apartamento pequeno, com vizinhos um pouco conflituosos e os pais estavam com receio do barulho e da responsabilidade de ter 5 crianças a pernoitar lá em casa.

Foi aí que a Joana se lembrou de "pôr os avós ao barulho". Afinal, era prenda que ela mais queria. Por favor, por favor!... E eles aceitaram o desafio :)

Os pais fizeram os convites no computador e falaram com todos os pais das amigas para saberem os seus hábitos e se tinham medo de dormir fora de casa.
A comida e as bebidas foram acordadas e compradas segundo as sugestões da Joana, de forma a ser prático, o mais saudável e limpo possível.
Todos ajudaram nas decorações da casa e do exterior, ficando tudo lindíssimo com as flores de papel e balões pintados que a avó e a mãe fizeram.
Lanchariam no quintal, brincariam e jogariam alguns jogos, fariam pulseiras de amizade com missangas e contas, aprenderiam a pintar e a elaborar as flores e balões que serviam de decoração, descansando e esperando a noite numa tendazinhas que o avô e o pai tinham improvisado. 

E assim foi. Foi um dia espetacular! 
Todos brincaram e se divertiram e ninguém teve medo do escuro pois os avós e os pais também acamparam com as meninas, contando e inventando histórias, vendo as estrelas e a noite chegar.

No final, foram para dentro, lavaram-se, vestiram os seus pijamas e confortavelmente ficaram a ver um filme na sala. Algumas até adormeceram e foi preciso levá-las ao colo para a cama, tal tinha sido a animação do dia!

Foi há alguns anos atrás mas, ainda hoje, a Joana, a Catarina, a Rita, a Sónia e a Maria guardam na memória aquela sua primeira festa pijama;)

25/02/16

A avó está deprimida :(

A avó Judite acordou triste, melancólica, sem energia nenhuma...
O dia estava bonito mas ela só via tudo cinzento. E pela primeira vez desde que casaram, a avó ficou na cama e de pijama durante todo o dia.

O avô Carlos tentou animá-la, trouxe-lhe o pequeno-almoço, enfeitou o tabuleiro com flores do jardim, deitou-se ao lado dela, leram o jornal em conjunto, conversaram, abraçaram-se mas a avó estava triste e não havia nada a fazer.

A situação repetiu-se por várias vezes, e apesar de o avô ter inicialmente pensado que a crise era passageira, a depressão foi-se instalando de mansinho, silenciosamente, agarrando e controlando a energia e a essência da avó com os seus tentáculos frios e cinzentos.

O avô começou a ficar preocupado e sem saber o que fazer. A avó já estava a tomar antidepressivos há algum tempo! Se bem que ajudaram no início, a verdade é que os sintomas estavam lá e a causa não tinha sido sanada. E o dinheiro não abundava...

Foi aí que se lembrou de recorrer à SOS - Voz Amiga. E a avó teve a coragem de começar a desabafar, contar que, e apesar do carinho e amor do avô, se sentia só e vulnerável pois os seus amigos estavam a morrer, os filhos estavam emigrados ou ocupados com as suas profissões, quase só via os netos no Skype e no Natal... 

Uma psicóloga foi recomendada, a avó passou a ser sistemática nas visitas e assim conseguiu trazer uma nova orientação, perspetiva e felicidade à sua vida.

E bastou alguém saber escutar...



24/02/16

Roubo de identidade :(

O avô Rodrigo foi chamado à polícia. Foi o pânico total! Vários cheques sem cobertura tinham sido passados em seu nome.

Tudo porque, na sua boa fé e vontade de se despachar, deixou a sua carteira à vista aquando da mudança de casa. Um funcionário mal intencionado, roubou-a.
Com a confusão, só deu por falta dos documentos 3 dias depois. Mas foi de imediato à polícia reportar o sucedido. 
 Assim conseguiu provar a sua inocência mas as dores de cabeça foram muitas! 

Tenham sempre o cuidado de queimar faturas e cartões de multibanco antigos, traçar cópias dos BI, etc. pois lembrem-se sempre que podem ser alvo de roubo de identidade!
Para mais informações, vejam este artigo da Comissão de Proteção de Dados (CPD). 

23/02/16

Tablets e afins...

O avô Fernando e a avó Rita não estavam de acordo... A avó queria que o neto Manuel fosse ajudá-la na cozinha a preparar os biscoitos para o lanche. Era uma forma de comunicar e criar laços.
O avô dizia que isso não era tarefa para rapazes e que mais valia deixá-lo brincar no tablet pois até era o "2 em 1": o neto ficava entretido e ele podia ler as notícias.
A avó respondeu que os maiores chefs eram homens e que o neto devia ter tempo de qualidade!

O neto resolveu o assunto pois, enquanto eles discutiam, pôs-se a jogar.
A avó foi para a cozinha, amuada. E o avô sentou-se no sofá, e todo contente, abriu o seu jornal. 
Mas passado um bocadinho, o Manuel pôs-se a praguejar e, porque perdeu o jogo, chega-se ao avô e dá-lhe um valente pontapé! :(
O avô ralha com ele mas o Manuel não o respeita e volta a bater-lhe. E o avô tem que lhe prender os braços e as pernas e leva imenso tempo a acalmá-lo. 

Entretanto, a avó sai da cozinha para ajudar e, coincidência ou não, o jornal estava aberto num artigo que alertava para os perigos e recomendava cuidado no seu uso por crianças até os 8 anos.

Tudo tem a sua conta e medida, não é verdade? 

22/02/16

Anjo da Guarda...

Era um dia de Verão fantástico: o céu estava limpo e azul, o sol amarelinho e uma ligeira brisa ajudava a arrefecer o ar.

Os avós vinham da praia com os netos Nuno e Maria. Estacionaram o carro e enquanto ajudavam a neta a tirar o cinto, o João, independente e temerário, tira o seu, abre a porta e decide... atravessar a estrada!

Quando o avô Vitor se apercebe, ainda corre mas já não consegue fazer nada e vê o neto no meio da estrada, com um carro a aproximar-se! 
Mas algo faz com que o João não hesite ou volte para trás e ele chega são e salvo ao outro lado :P

Tudo em meros segundos... Desta vez, o João teve algo a protegê-lo. Mas para a próxima, sabia o que fazer: que os netos teriam que esperar por um adulto antes de atravessar pois era muito perigoso fazê-lo sozinhos.
E nessa noite, agradeceu-se ao anjo da guarda...

21/02/16

Animais de estimação...

A avó Zé ia com o neto Tomé à natação. Estacionaram o carro e, quase a chegar à entrada, ouviram miar. Um miar fraquinho...
Qual é o espanto quando um gatinho lindo, todo branquinho, sai da vegetação e começa a roçar-se nas suas pernas!

O Tomé começa logo a tentar fazer-lhe festinhas e a pedir para o levarem para casa... Mas a avó lembra-lhe que o bichinho estava abandonado, podendo ter doenças e que era uma responsabilidade tomar conta de um animal de estimação.
Mas ele continua a pedir, a suplicar... E a avó acaba por ceder.

Assim, combinaram que falariam com o veterinário e, caso fosse possível, o gatinho ficaria em casa dos avós mas o neto ajudaria no seu tratamento, alimentação e higiene.

E ele mostrou estar à altura da tarefa. Começando assim a grande amizade entre o Biscoito e o Tomé :) 

20/02/16

Divórcio...

A avó Isabel e o avô Mário foram apanhados de surpresa: o filho Miguel ia divorciar-se.

Claro que após a surpresa, veio a tristeza e preocupação de como todos iriam ficar, principalmente os netos João e Maria :( 
O filho iria adaptar-se a viver, de novo, lá em casa? Como passariam a ser os Natais e as férias? Continuariam a ver os netos? Como acompanhá-los e ajudá-los em todo o processo? 

Quer um quer outro procuraram apoio em artigos e nos mais variados tipos de leitura. Mas a dor é muito forte e custava a ultrapassar.

Mas há que se manter forte, até porque agora mais gente dependiam de si, da sua serenidade e força. Uma coisa sabiam: a lei protegia-os no seu amor e ninguém os podia proibir de ver e estar com os netos.
Melhores dias viriam... 

19/02/16

O poder de... um abraço

A avó Mila estava toda contente! Chegou a casa e pôs-se a abraçar toda a gente. 

O neto Tomás aderiu logo pois, na alegria dos seus 3 anos, só queria era destas festas! 
A neta Mariana, com a  superioridade dos seus 14 anos, torceu o nariz mas fez um esforço. Até sorriu um bocadinho... 
O neto João, com a inteligência dos seus 20 anos, aderiu por completo e o abraço foi forte, terno e encorajador.

E tudo isto deveu-se a quê? Ao facto de a avó ter sido abraçada na rua por uma equipa dos "Abraços Grátis". Uma boa alternativa para todos, não acha?

Sabia que o toque ajuda a tratar a depressão, diminui a ansiedade e reforça o sistema imunitário? Tão simples e tão barato...

Vá, está à espera do quê? Abraaaace!


18/02/16

Teatro... Porque não?

A avó Irene andava macambúzia. Tinha acabado de se reformar e agora... não sabia o que fazer com o tempo, o seu lugar no mundo :(

No início, tudo andou sobre "rodas": não ter que acordar com o despertador, não ter que aturar os superiores, os colegas e ter o tempo todo só para si era formidável.

Mas depressa começou a questionar o que devia fazer com a sua vida. Infelizmente, a sua reforma foi imposta, não planificada. E a autoestima começou a descer. 

O neto Francisco também andava com problemas: não se sentia integrado, não gostava dos colegas, um completo desinteresse pela escola...

Foi então que a psicóloga teve a melhor ideia de todos os tempos: porque não fazer teatro? Encarnar um papel diferente, dar voz a um personagem, e vivenciar as próprias emoções “na pele” de outra pessoa faz-nos descobrir quem somos, melhora a nossa habilidade de comunicar e melhora a criatividade e autoconfiança.

Mas nem o pai António nem a mãe Maria podiam levá-lo. Mas a avó Irene estava disponível! E para o Francisco sentir-se mais apoiado, também começou a fazer as aulas. Até porque havia um papel para si, na peça final.

Escusado será dizer qual o resultado final, não é verdade? Também vai experimentar? ;)

17/02/16

Doença Celíaca

A neta Margarida foi ao médico. Andava tristinha, a perder peso, com dores de barriga, diarreia e vómitos...
O diagnóstico foi difícil mas graças à eficácia e profissionalismo do Dr. José, após a realização de várias análises, verificou-se que ela era... celíaca!

Ser celíaco/a com 3 anos pode ser complicado... As restrições alimentares são imensas pois o glúten encontra-se na maioria dos cereais que estamos habituados a comer. Só o milho e o arroz são inofensivos. 

Ir a uma festa de anos e não poder comer o bolo de anos ou mesmo a mais simples sandes faz-nos ser notados e muito pouco sociáveis. A mãe Manuela falava sempre previamente com a mãe do aniversariante e explicava  que a filha só podia comer pipocas e gelatina.

E em casa da avó Mariazinha aprendeu-se tudo sobre a doença, a fazer sopa sem batata (courgette, abóbora e lentilhas são uma boa alternativa) e um sem número de receitas para a Mariana ser feliz e a avó sentir-se segura e poder continuar a mostrar-lhe o seu amor.

E a Mariana cresceu com a auto estima e confiança necessária, uma vez que a sua família percebeu que ser celíaco... não era problema nenhum! ;)

16/02/16

Livros de pintar... Serão importantes?

O João tinha problemas na pré-primária pois conhecia letras e números mas não sabia... pintar!
Os pais Maria e António eram engenheiros e bem... não achavam que a criatividade fosse muito necessária... Mas a pintura é importante para as crianças pois, para além da criatividade, estimula a comunicação, sensibilidade e aumenta a sua concentração e expressividade.

Como em tudo na vida, é necessário um equilíbrio. E o João aprendeu as cores, a não riscar fora dos limites, a expressar-se os seus sentimentos de uma forma diferente e uma melhor noção espacial. Aprendizagem decisiva na sua vida futura pois, com isso, conseguiu boa nota a Geometria Descritiva, no Secundário. Até porque... estudou engenharia, tal como os pais ;)

O João cresceu e tem um filho, o Rui. E o que eles fazem todos os dias, à hora do jantar, enquanto esperam pela comida? Pintam! 
O neto Rui aprende as cores e a pintar de acordo com o desenho presente numa tabela, o João acalma do stress do trabalho e aproveita para um momento de qualidade com o filho e o avô António, que está com Alzheimer, acalma e treina a memória e atenção.
É o chamado "três em um". Experimente

Alguns exemplos...









15/02/16

Chá, já!

Todos os dias a avó Elisa tem uma rotina: enche a cafeteira grande com 2L de água e faz chá.
Cada dia, arranja um diferente: tília, camomila, lúcia-lima... Ferve, coa e deixa a repousar para ser bebido durante o dia.

Claro que o ideal seria fazer chá fresco em cada toma! Mas assim, não se esquece de beber líquidos, garantindo a sua hidratação diária e há sempre chá pronto para os netos beberem quando chegam da escola. 
E o chazinho com bolachas ao deitar? Huuum, delicioso!... Assim, nunca há insónias.

É o chá da avó! E é muito melhor do que Coca Cola! 
Bom para todos e em qualquer hora do dia.
Fica aqui a sugestão ;)


14/02/16

Dia dos Namorados <3

Pois... Hoje é o Dia de S. Valentim.
O avô Alfredo esqueceu-se. E a avó Isabel ficou ofendida. 
Mas afinal, não havia disto no seu tempo. :P

Qualquer dia é bom para namorar. Pode fazer a surpresa no dia seguinte (ao menos, é original ;) ) ou ainda preparar o jantar (frango assado e uma garrafa de champanhe cai sempre bem :D).

Mas o avô deu um grande beijinho à avó, abraçou-a e convidou-a para dançar. Tudo se resolveu!

13/02/16

Tricot

A avó Mi adora fazer tricot!

Todos os dias, à hora da novela, senta-se no sofá e faz o que os netos lhe pedem. Para os bébés, botinhas e casaquinhos adoráveis. Para os mais crescidinhos, camisolas quentinhas para ir para a escola. E para os adolescentes... cachecóis e gorros todos fashion!
Está entretida e todos lucram com a sua imaginação e carinho. Até o avô Zé ajuda indo buscar a caixinha das lãs e as revistas, dando palpites sobre as cores... ;)

E tudo vai de começar. Que tal começar a praticar




12/02/16

Stress!

Não vos faz impressão a correria dos dias de hoje? Ninguém tem tempo para nada! :(

Que tal convidar para um lanchinho e verem esta animação com os vossos filhos e netos?
No final, podiam conversar e combinar uma coisa simples, que todos fariam, para serem mais felizes. Não deixem que a vida tome conta de vocês...

11/02/16

O avô está doente :(

O avô Mané foi internado com pneumonia. 
Os sintomas eram febre, falta de ar, prostração e um muco horrível...

Já andava assim há mais de uma semana, por ter sido contagiado, ter apanhado demasiado frio e não se ter querido tratar devidamente... :(
Conclusão: quando começarmos a ter sintomas por demasiado tempo, devemos... ir ao médico!

Um elogio ao Hospital de Cascais. Obrigada pelas vossas instalações, o vosso profissionalismo e cuidado no acompanhamento do doente.

10/02/16

Olá a todos!

Hoje iniciei este projeto para vos ajudar na (difícil) tarefa de ser avó/avô.
Não ralhem comigo mas com as minhas amigas! Sempre que nos encontramos, o tema é... netos.
E, se não as consegues vencer, junta-te a elas! ;)

Assim, aqui estarei todos os dias para vos dar dicas, sugestões e afins de forma a levar a bom porto esta árdua, soberba e carinhosa tarefa de ser avô. <3

Adriana, Anabela, Cremilda, Mi, Olívia, Zezinha... obrigada por me inspirarem.