26/07/16

20/06/16

Primeiro dia de Verão 2016

Hoje era o primeiro dia do Verão de 2016! A avó Olga e a neta Carla adoravam a estação. O calor, a praia, os dias longos, o "dolce fare niente"... Tudo era sinónimo de felicidade!

Mas a avó ficava apreensiva com tanta inatividade da neta, com tanto tempo que perdia no computador. Foi então que se lembrou da Colónia de férias da Fundação "O Século" e de como a instituição zelava pelas crianças carenciadas, proporcionando-lhes "aqueles dias inesquecíveis de praia".

Já no seu tempo a avó passava em frente à colónia e surpreendia-se com a felicidade daquelas crianças. O Verão era mesmo aquela alegria!
E sugeriu à neta que ambas se tornassem voluntárias para que o Verão voltasse a ter um saborzinho diferente. No princípio, a neta reagiu mal pois queria mesmo daqueles momentos só para ela. Mas quando a avó lhe apresentou a casa e conheceu o projeto, deixou-se encantar por aqueles sorrisos. 

Afinal, era o "2 em 1": o Verão na praia e a felicidade por permitir sonhar. 

08/06/16

Dia Mundial dos Oceanos

A neta Carla chegou a casa, depois da escola, e vinha toda entusiasmada. Era o dia dos Oceanos! 

Ela adorava tudo o que se relacionasse com água: a praia, nadar, comer peixe... E sempre que aparecia lixo na praia, trazido pela maré, lá ia ela apanhar, munida do seu baldinho.

Foi então que na escola conheceu a "ALP-Ajude a limpar a praia!", um movimento sem fins lucrativos que tem como objetivo a sensibilização para a proteção das praias. 
Despachadinha e generosa como era, estava toda contente por ter inscrito toda a família para limparem a praia perto de casa, logo no próximo sábado.

No início, os tios e os primos mais velhos começaram a colocar obstáculos: que ela não devia ter-se comprometido sem os consultar, que estavam a estudar para os exames, que tinham coisas já planeadas... E a Carla começou a ficar com a lagrimazita no canto do olho pois eram só desculpas e ninguém queria saber da importância que os oceanos e a sua poluição podiam ter no seu futuro.

Foi aí que a avó Elsa decidiu organizar as hostes e fazer perceber a importância do assunto e de como a família se devia unir na defesa do meio ambiente.

E os Oceanos ganharam! A família Matos uniu-se e organizou-se para uma atividade construtiva, para "mais tarde recordar".

E vocês?





01/06/16

Dia da Criança

Dia da Criança...
Os avós Maria e José gostavam de fazer algo de diferente. Gostavam que as netas Madalena e Maria percebessem a sorte que tinham em não serem discriminadas, em terem sempre alguém que tratava delas, zelando pela sua saúde e felicidade, em serem amadas...

Foi então que o avô se lembrou de visitarem aqueles que não tinham família e mais precisariam de sentir carinho e atenção. Seria uma forma de homenagear quem mais merecia nesse dia.

E escolheram as Aldeias de Crianças SOS e a Casa do Gaiato para visitar. Combinaram que haviam de brincar e levar umas guloseimas para os meninos perceberem como o carinho pode ser vivido e saboreado.
As netas ajudaram a fazer umas sobremesas, prepararam algumas brincadeiras e alegremente viajaram de carro até às instituições.
Aí, ficaram a conhecer as obras e seus propósitos e como é possível Amar incondicionalmente. Ainda existe quem se preocupa com o Futuro e prepara-o bem, dando o seu melhor pelas crianças.

E é dando que se recebe! Os abraços e beijos das crianças, à despedida, foram imensos, ternurentos e avassaladores.

O regresso a casa fez-se com o coração cheio e cheio de esperança. Vivam as crianças! 
 

23/05/16

Aniversário de casamento

Os avós iam fazer anos de casados.
E como de costume, o avô Luís andava à nora. A avó Teresa tinha tanta coisa!... O que havia de lhe dar??

Decidiu pedir ajuda às netas. Elas sugeriram que ele desse algo de si, que surpreendesse a avó. E um jantar romântico num barco do Douro foi marcado.

Mas, sem querer, a avó descobriu os preparativos pois a página da empresa ficou aberta no tablet.
Foi então que se lembrou de deixar a seguinte imagem para o avô ver:

O avô leu e a mensagem e cumpriu escrupulosamente o que a avó sugeriu. 
E o jantar no cruzeiro? Esse também, claro. ;)

17/05/16

Dia Mundial do Iogurte

A avó Teresa estava estupefacta! As notícias diziam "Hoje é o Dia Mundial do Iogurte".

Toda a sua vida tinha ouvido que o leite era essencial mas agora até havia um dia dedicado ao iogurte?!...
Mas decidiu saber mais pois até a neta Mariana colocava molho de iogurte nas saladas e ficavam bem saborosas!

Para não ficar mal perante o avô José, pediu ajuda à neta para que a ajudasse a saber mais sobre as vantagens do iogurte. E ela sugeriu que lesse o E-book "O iogurte para saber mais".
Foi assim que percebeu as suas vantagens nomeadamente o porquê dos seus netos o toleraram muito melhor do que o leite. 

Nesse dia, decidiu que o seu pequeno-almoço e o do avô poderiam ser bem mais nutritivo e saboroso. E foi o "2 em 1" pois não só o avô gostou da surpresa como lhe agradeceu com um beijinho. 

Escusado será dizer que a avó passou a adorar iogurte. :)
 

16/05/16

Dia Internacional da Família

Dia 15/5, Dia Internacional da Família.

A avó Filipa e o avô Filipe juntaram todos em casa, para uma confraternização.
E durante o convívio, pediram que cada um escrevesse num papelinho o que o dia significava para si.

No final, o tio José, que é o mais prendado com o computador, reuniu todas as frases e criou a seguinte definição:

E todos concordaram, assinando e datando.

09/05/16

Gratidão

A avó Emília acordou e o avô António ainda dormia a seu lado.
Olhou para ele e sorriu. Tinha ao seu lado alguém que a amava e sempre a apoiava. Que bom!...

Ao espreguiçar-se, viu as fotos dos filhos e dos netos. Sorriu pois era bom deixar um legado nesta Terra e sentiu-se plena, com o esforço feito para tornar os filhos pessoas de bem.

O Pipocas trepou para a cama e começou a lamber-lhe as mãos. Também ele estava grato por ter alguém que o acarinhava e o tinha retirado da rua. 
Até isso tinha conseguido... Um animal que a estimava e lhe dava carinho.

Chovia lá fora mas dentro de casa... a vida era perfeita. E isso era o que interessava.
E ela sentiu-se imensamente grata.



04/05/16

A menina dança?

Hoje o avô Fernando estava muito bem disposto. 
Tinha dormido bem, o dia estava solarengo, os passarinhos cantavam lá fora... E ele sentia-se cheio de energia.

Mas avó Conceição estava com dores e de mau humor. E simplesmente, não estava para o aturar!

Então o avô levanta-se, vai até à sala, escolhe um disco (ainda de vinil) e põe o gira-discos a tocar, nada mais, nada menos do que Rita Pavone com "Dêem-me um martelo"!

A avó desata-se a rir, pela canção e pelo gesto dele de "A menina dança?".
E tal como nos bons velhos tempos, divertiram-se a dançar.
 
 


 

01/05/16

Dia da Mãe

A mãe Carolina não parava de dizer "Mas o que é que eu vou dar à avó Maria?...".

E foi quando se lembrou de tudo o que de bom e mais difícil tinham passado juntas e disse " Vamos celebrar a Vida!".

Organizou um lanche ajantarado com filhos e netos, onde todos estavam felizes e cantaram:

Gracias a la Vida!💟

30/04/16

O que vestir?

A avó Sofia chegou a casa danada! Então deu uma opinião à filha Carla e era assim que ela reagia,  a desautorizá-la perante a neta Joana?

O avô  Afonso sentou-se ao lado dela, olhou-a e ela, aos poucos, foi-se acalmando.

E acabou por contar-lhe que esteve em casa da filha e que verificou que esta deixava a neta Maria, com 4 anos, escolher a roupa dela mesmo que estivesse amarrotada, por estar ainda a secar. Amarrotada! Que figura na escola... O que as pessoas iriam pensar? 

Além disso, se a neta já fazia o que bem queria, como a filha iria ter mão nela quando fosse mais velha? E a filha nem quis saber! Falou-lhe como se ela nem soubesse o que estava a dizer!...

O avô deixou-a desabafar. E passado um bocado, levantou-se e foi telefonar à filha.
Colocou-a em alta voz, para a avó também poder entrar na conversa. E falaram sobre o assunto, a filha assumindo que talvez deixasse a neta levar a roupa que queria para não arranjar conflitos e a avó a admitir que talvez tivesse exagerado a sua posição.

Acabaram por combinar que seria bom a neta Joana escolher o que vestir desde que o escolhesse na véspera e previamente combinado com a mãe ou a avó, caso dormisse lá em casa.
Desta forma, aprenderia a ser autónoma, a responsabilizar-se pelas suas decisões e a aprender a negociar com outras pessoas.

Tudo está bem quando acaba bem, certo? ;)

28/04/16

Dia Mundial do Sorriso

Os avós estavam a ouvir as notícias. Então não é que hoje era o Dia Mundial do Sorriso?
- Ah, isto agora há dias para tudo - exclama o avô José, sarcasticamente?
- Mas olha que até é bom que este exista - defende a avó Catarina. Já viste como quando ris, te descontrais e os problemas parecem mais pequenos e com solução?
- Muito riso, pouco siso - responde o avô.
- Não, ao contrário! "Rir é o melhor remédio"! - contrapõe a avó. Para quê ficar a matutar em catástrofes, desgraças e problemas? Não ouviste a notícia? Rir não só faz bem para aliviar o stress como trabalha imensos músculos, pode prevenir enxaquecas, doenças cardiovasculares, fortalecer o sistema imunológico... 
- Ooh!... - diz o avô, encolhendo os ombros.
- E sem ir ao médico, sem químicos e sem gastar dinheiro! - responde a avó, piscando o olho. 
Ora vamos lá rir!


25/04/16

25 de Abril

O neto Tomás estava com o avô Manuel a ver passar os barcos no Tejo.
E, de repente, surge uma senhora que lhes oferece um cravo vermelho.

Ele olha para o avó, que acena em jeito de consentimento. Estende a mão e agradece a flor.

Quando voltam a estar sozinhos, pergunta o porquê daquele gesto.
E o avô explica que há muitos anos, haviam uns senhores em Portugal que mandavam em toda a gente, controlando tudo e todos e ninguém podia andar em liberdade.
Então, houve alguém que organizou uma revolta e e conseguiu voltar a dar os mesmos direitos a todos, sem olhar a se era rico ou pobre. E a flor simbolizava isso.

- Devia voltar a haver uma revolução, avô! Para os senhores maus deixarem de fazer o que querem! - responde o Tomás.
- Talvez, Tomás - responde o avô surpreendido, abraçando o neto. 

Talvez...



24/04/16

O passado não importa!

O João chegou a casa a chorar. Ninguém conseguiu perceber o que tinha acontecido.
Só dizia que não queria voltar à escola.

Então a mãe decidiu falar com a avó para ver se esta conseguia ajudar.
E ela lembrou-se de uma frase que a filha lhe tinha dito quando era pequena e que ainda hoje norteava a vida dela "Mãe, o passado não importa!".

E a avó Manuela convidou o neto para lanchar e verem um filme, o "Rei Leão".
Quando chegou a passagem em causa, o João foi ficando cada vez mais emocionado até que se agarrou à avó a soluçar.
A avó abraçou-o e esperou que acalmasse. Limpou-lhe as lágrimas e disse:
- Podes fugir do passado ou aprender com ele. Tu é que decides...
- Tens razão, avó! Vou treinar e treinar a fazer cambalhotas para chegar à aula de ginástica e os outros meninos não se rirem de mim!

Problema resolvido! O importante é nunca esquecermos isto, qualquer que seja a agrura da vida...
 

24/03/16

Páscoa e as férias

Páscoa. E cá estão outras férias...
O que fazer?

A avó Fernanda decidiu fazer uma agenda com a neta Mónica para arranjarem sempre um bocadinho do dia em contacto com a Natureza.
Já chegava o resto dos outros dias, que ficavam sempre fechadas sempre de uma casa!

Assim, combinaram passeios de bicicleta, caminhadas e até um piquenique pois o tempo assim convidava.

Mas o importante é aproveitar bem o tempo e não estar sempre colado à televisão. Já viram como deixam que este aparelhinho comande a vossa vida?

Renasçam, reinventem-se! Não é esta a principal mensagem da data? 
 

21/03/16

Semear para colher

Os avós tinham decido explicar aos netos como a Natureza funcionava.
Assim, no Inverno arranjaram umas floreiras, colocaram terra e sementes e foram regando e esperando.

O tempo começou a melhorar e as zínias, chagas, crisântemos e petúnias apareceram. Pequeninas no início mas prontas para a vida, para nos tornar felizes.

Os netos adoraram e foi bom perceberem que é necessário semear para colher.

Boa Primavera!http://www.plantasporcorreio.com/WebRoot/Pins/Shops/PH1132107/4EAF/8BB0/DE75/7020/B736/0A0C/05E8/E201/bloemzaden_viola_s.jpg

20/03/16

Corrida colorida

A avó Olivia e o avô Miguel estavam no sofá, abraçados e a ver a chuva a correr lá fora.
E começaram a recordar.

Abriram o álbum de fotografias e lá estavam as fotos da corrida mais colorida que tinham feito em toda a vida.
Tinham desafiado as netas a entrarem na " Colour Run" e o entusiasmo e alegria foi total!

O participarem em família foi fantástico para criar laços, principalmente numa atividade física tão diferente e entusiasmante como esta.
E foi mesmo contagiante chegar ao final colorido por fora e por dentro. Estava-se vivo!

Sorriram, lembrando como é bom poder dar cor à vida.

19/03/16

Dia do Pai

Dia do Pai... Dar uma prenda ao avô era um quebra-cabeças!...

Então a mãe lembrou-se de fazer um cartaz com uma frase de H. Jackson Brown Jr.e foto deles dois.

Escusado será dizer que, quando entrou em casa, e viu a moldura pendurada na parede do corredor, o avô adorou.

As coisas vindas do coração são as melhores, não acha?








 

18/03/16

Ida até à praia

O avô Filipe foi buscar os netos à escola.

A Mariana entrou a correr mas o João entrou cabisbaixo. 
Abraçaram o avô e sentaram-se no banco traseiro.

O avô pôs o carro a andar mas não gostava do que via pelo espelho retrovisor.
A Mariana sempre a tagarelar e o João... triste, calado e olhar pela janela. 

O avô não sabia como contornar a situação e pôr o João a desabafar. Foi então que se lembrou de irem até à praia, passear no pontão e comer um gelado. Os netos estavam sempre prontos para um gelado!

E assim foi. Os netos adoraram, todos descontraíram e foi um belo fim de dia.

Quando voltaram ao carro, o João abraçou o avô com mais força e agradeceu. Baixinho, confidenciou ao avô que tinha tirado a primeira negativa da sua vida e que não sabia como dizer aos pais, para não os desiludir.
O avô disse que todos erravam e que, com ajuda, ele iria melhorar.

E o importante foi que o João chegou a casa e assumiu o que tinha acontecido na escola. Os pais compreenderam, a ajuda chegou e tudo melhorou.

Nada como uma ida à praia para desanuviar, certo?

 


 

17/03/16

Bruxismo

O avô Rui todos os dias acordava mal disposto: os músculos da cara doridos, dores no ouvido e nos dentes, dava estalos quando mexia a boca...
E a avó Diana sempre a queixar-se que ele levava a noite a ranger os dentes, fazendo um som que não a deixava dormir...

Decidiu ir à dentista. Afinal, era só... bruxismo. 
Talvez provocado pelo excesso de café e pelo facto de ainda não saber o que fazer, agora que estava reformado.  

Tirou o molde e mandou fazer o aparelho.

Passada uma semana, foi buscá-lo e, sem dizer nada à avó, pô-lo na boca para dormir.
A avó até se assustou! Mas, ao menos, nessa noite dormiu descansada.

E o avô deixou de ter dores e ficou mais tranquilo. Tudo tão simples!


16/03/16

15/03/16

Dia de aniversário!

Hoje a neta Maria fazia anos.
E a avó Raquel queria fazer-lhe uma surpresa. 

Então, lembrou-se de fazer uma base  de bolo de iogurte, rodear com bolachinhas de baunilha, rematar com um laço e acabar de enche-lo de "smarties".
Tudo coisas que a neta gostava.
 
O bolo ficou lindo e saboroso. O que acham?

 

14/03/16

Dietas mas com cuidado!

A avó Cristina andava a fazer dieta. E o avô António andava chateado pois agora só comia saladas e sopa!...

Mas a avó a começou a comer cada vez menos, chegando a passar o dia com um iogurte e uma maçã. O avô começou a ficar preocupado. Até porque a avó já não era mesma: tinha emagrecido, sim e até demais! Andava triste e desanimada.

"Fazer comida, para quê?", parecia ser a frase preferida dela e, realmente, até os filhos deixaram de vir lá a casa. Os filhos, os amigos, o isolamento começou a instalar-se...

Os mimos e atenção do avô já não resultavam. Então decidiu procurar a ajuda conjunta de profissionais na área da psiquiatria e psicologia, para os aconselharem sobre a melhor abordagem terapêutica o problema da avó. É que um problema de distúrbio alimentar, sorrateiramente, já se tinha instalado...
 

13/03/16

Um cego que via...

A avó Manuela ia a passear na rua, a aproveitar o calor do momento. E vindo do nada, da paragem de autocarro surge um idoso que lhe pede:
- A senhora ajuda-me a atravessar a rua, por favor? 

A avó até deu um salto! No início, hesitou, teve medo.
Mas o idoso ficou parado, a olhar para ela, expectante e ansioso por se mexer dali. E ela confiou, e dando-lhe o braço, começaram a caminhar.

Foi então que ele lhe contou que estava viúvo, morava longe dos filhos e nem ao domingo vinham ter com ele. Já quase que não via mas recusava-se a ficar em casa isolado, sem apanhar aquele solzinho. Recusava-se a ficar sozinho, a deixar a vida passar.
Queria continuar a fazer parte do Universo!

A avó foi ouvindo a estória, ficando cada vez mais feliz por não ter tido medo, por ter tido coragem de ajudar quem queria teimar. Devagarinho, atravessaram a rua e chegaram ao banco do jardim.

O idoso suspirou e sorriu feliz. E a avó também ficou com o coração cheio daquele sol.
Despediu-se pois tinha os netos e o marido à espera.  

Baixinho, pediu que o senhor não ficasse sozinho muito tempo. Então, pelo canto do olho, viu chegar uma criança com a mãe e sentarem-se no mesmo banco.
Sorrisos foram trocados e a empatia surgiu. 

E a avó pode seguir feliz, com o solzinho no coração.


12/03/16

Tomar conta dos netos: sim ou não?

A avó Zé queria tomar conta dos netos. O avô Zé queria ter tempo para os dois.

A avó argumentava que assim ajudavam os filhos e as crianças eram bem apoiadas. O avô defendia que as crianças também precisavam de outras crianças para serem felizes.

A avó dizia que assim mais útil e rejuvenescida. O avô contrapunha que assim ia ficar mais cansado e preocupado com a responsabilidade de educar uma criança.

E tudo eram prós e contras.  Até que decidiram arranjar uma solução de compromisso: as crianças ficariam com uma ama de manhã e passariam toda a tarde lá em casa.

O que interessa é arranjar um equilíbrio, não é verdade?

 

11/03/16

Leite de vaca, leite de soja, leite de arroz... ou nenhum?

A avó Manuela está baralhada...
Afinal o leite de vaca faz mal à saúde? Que tipo de leite podemos dar aos netos? O leite de vaca hoje é igual ao de antigamente?

É o problema de vários alimentos de hoje em dia: cheio de substâncias químicas para preservá-lo e gerá-lo, a dificuldade na sua digestão, intolerâncias aos seus nutrientes, neste caso, a lactose...  

Com tantos inconvenientes, a avó optou por... iogurtes e de soja! Saborosos, sem lactose, já fermentados e que facilitava a sua digestão.

E os lanches com os netos deixaram de ser um problema. Mas se quiser outras alternativas: